Categories: Диеты

Низкокалорийный и полезный салат «Балерина» с креветками

Share

Ингредиенты:

креветки — 1 кг
капуста морская маринованная — 200 г
кальмары — 800 г
болгарский перец
масло оливковое — 50 мл
перец болгарский красный — 1 шт.
лимонный сок — 2 ст.л.
перец черный молотый — 1/2 ч.л.
зелень — 1 пучок
оливковое масло

Приготовление:

Отвариваем свежие кальмары пару минут.

остужаем и нарезаем кольцами или полосками.

Креветки отвариваем с добавлением лаврового листа, душистого перца-горошка.

Остужаем и чистим.

Сбрызгиваем морепродукты лимонным соком.

Перец нарезаем соломкой, рубим петрушку, нарезаем маринованную морскую капусту.

Все смешиваем и заправляем салат оливковым маслом и перчим по вкусу. Даем настояться около часа.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago