Categories: Диеты

Низкокалорийный и полезный салат из тыквы для стройных!

Share

Б/Ж/У — 1.39/2.75/9.82

Ингредиенты:

Тыква — 500 г
Яблоки — 4-5 шт.
Лимон — 1 шт.
Мед — 1 ст. л.
Орехи грецкие молотые — 3 ст. л.
Морковь — 1-2 шт.
Зелень по вкусу

Приготовление:

Тыкву натереть на терке, морковь нарезать соломкой.
С лимона снимаем цедру и выжимаем отдельно сок.
Яблоки очистить и нарезать соломкой.
Лимонный сок смешиваем с медом.
Орехи раздавить скалкой.
Смешиваем тыкву, яблоки, морковь, лимонную цедру, нарезанную соломкой, лимонный сок с медом. Украшаем салат из тыквы зеленью и грецкими орехами.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

3 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago