Categories: Диеты

Низкокалорийный крем-сыр для правильного перекуса!

Share

Б/Ж/У — 3.07/1.15/4.44

Ингредиенты:
Йогурт натуральный — 250 г
Ряженка — 500 г
Кефир 1% — 500 г
Лимон — 0,5 шт

Приготовление:
Выливаем в миску ряженку, кефир и йогурт. Добавляем столовую ложку лимонного сока в молочную смесь. Перемешать. Дуршлаг застилаем марлей в 3-4 слоя и выливаем на нее молочную смесь. Подставляем под дуршлаг кастрюлю и ставим в холодильник на 24 часа. Можно добавить к сыру любимые добавки: базилик, вяленые помидоры.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

13 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago