? белки — 13.76? жиры — 4.22? углеводы — 1.74 ?
Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г
Сыр нежирный — 50 г
Огурцы — 2 штуки
Яйцо -3 штуки
Йогурт натуральный — 100 г
Приготовление:
Куриную грудку отварите до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
Сыр натрите на терке. Яйца и огурцы мелко нарежьте кубиками.
Все перемешайте, посолите и заправьте йогуртом.
Добавить любимую зелень.
Приятного аппетита!
