Categories: Диеты

Низкокалорийный ПП-салатик из баклажанов

Share

Б/Ж/У — 1.18/1.12/5.7

Ингредиенты:

Баклажаны — 4 штуки
Белый лук — 1 штука
Помидоры — 4 штуки
Чеснок — 9 зубчиков
Зелень
Перец черный молотый по вкусу
Соль,
Оливковое масло

Приготовление:

Нарезаем баклажаны кубиками, солим и отставляем на 30 минут, затем промываем под проточной водой.

Лук нарезаем мелко.

В сковороду смазанную оливковым маслом, добавляем лук и обжариваем до легкого золотистого цвета.

Добавляем баклажаны и тушим, накрыв крышкой на медленном огне до готовности.

Выкладываем тушеные баклажаны с луком в салатницу, добавляем помидоры, порезанные кубиками, мелко нарубленную зелень, измельченный чеснок, соль и уксус.

Перемешиваем и охлаждаем.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago