Б/Ж/У — 13.06/0.7/8.37
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр.,
Консервированные ананасы 200 гр.,
Соевый соус 100 мл.,
Приготовление:
Куриное филе и ананасы нарезаем на небольшие кусочки. Куриное филе заливаем соевым соусом и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут. Шпажки смочите водой и нанизайте на них филе курицы и ананасы, чередуя их между собой. Выкладываем шпажки на пергамент. Ставим противень в духовку и запекаем в течение сорока минут при температуре 180 С.
Худейте вкусно!
