Низкокалорийный теплый салат с грибами и помидорами на ужин

На 100 грамм всего 51.29 ккал!

Б/Ж/У — 2.48/3.41/2.99

Ингредиенты:

200 г помидоров черри;
400 г грибов;
1 красная луковица;
1 пучок зеленого лука;
2 ст. л. оливкового масла;
2 ст. л. рубленой петрушки;
Лимонный сок и цедра по вкусу;
Соль по вкусу;
Черный перец по вкусу.

Приготовление:

Грибы разрезаем на четвертинки, лук нарезаем полукольцами,чеснок пропускаем через чеснокодавилку. Помидоры разрезаем пополам. Разогреваем в сковородке оливковое масло и обжарьте лук до полупрозрачности, добавьте чеснок, грибы и готовьте на среднем огне 5-10 минут. Зеленый лук нарезаем мелко и добавляем в сковороду. Добавляем помидоры черри, солим и перчим по вкусу. Готовим еще 3 минуты. Выкладываем салат на блюдо, сбрызгиваем лимонным соком, посыпаем натертой цедрой и петрушкой. Подаем теплым.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.