Categories: Диеты

Низкокалорийный творожный пудинг в микроволновке. Талия скажет спасибо!

Share

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Манка — 1 ст. л.
Мак — 1 ч. л.
Ванилин — по вкусу
Лимонный сок — 1 ч. л.
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Соль — по вкусу
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Растираем яйцо с подсластителем. Добавляем ванилин, соль и лимонный сок, хорошо перемешиваем. Вводим творог и перемешиваем до однородности.
Затем добавляем манку и мак, хорошо перемешиваем и перекладываем тесто в силиконовую форму ля выпечки. Ставим в микроволновку и готовим 3 минуты на максимальной мощности.
Не открывая дверцу микроволновки, дать пудингу «отдохнуть» 2 минуты.
Затем готовим еще 1,5 минуты на той же мощности.

Приятного аппетита!
 

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago