Categories: Диеты

Низкокалорийный ужин: Куриное филе с грибами в кефире

Share

Ингредиенты:

Куриное филе — 1 кг.
Шампиньоны — 0,5 кг.
Кефир 0% — 50 мл.
Чеснок — 10 гр.
Сыр 17% — 200 гр.

Приготовление:

Филе нарезать крупными кусочками, грибы пластинками. Обжарить на капле масло курицу и грибы. Для заправки: в глубокой тарелке раздавить чеснок, натереть сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром и добавить приправы по вкусу, перемешать. В готовые грибы залить заправку и тушить на маленьком огне 10 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago