Белки- 12 ?Жиры — 8?Углеводы -9
Ингредиенты:
1 куриное филе;
3 колечка консервированного ананаса;
50 г твердого сыра;
50 г грецких орехов;
150 г консервированной кукурузы;
майонез.
Приготовление:
Поджариваем грецкие орехи на сухой сковородке, рубим их ножом. Отвариваем куриное филе в подсоленной воде до готовности, остужаем и нарезаем небольшими кусочками. Добавляем кукурузу. Натираем сыр на терке, нарезаем ананасы. Добавляем орехи (оставив немного для украшения), все перемешиваем и заправляем салат майонезом. Выкладываем в салатницу, присыпаем сверху грецкими орехами.
