Categories: Диеты

Низкокалорийный йогуртовый творожник без выпечки

Share

Б/Ж/У — 11.88/0.67/4.35

Ингредиенты:

Любые фрукты и ягоды — примерно 200 г
обезжиренный творог — 500 г
натуральный йогурт — 300 г
желатин — 30 г
стевия

Приготовление:

Смешиваем творог со стевией.

Промываем клубнику и выкладываем на дно формы.

Желатин подготавливаем согласно инструкции на упаковке.

Смешиваем творог с йогуртом.

Вливаем тонкой струйкой желатин в творожно-йогуртовую массу. Перемешиваем.

Покрываем этой смесью равномерно все фрукты.

Убираем в холодильник на пару часов до застывания.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago