Предлагаем гимнастику для суставов и позвоночника. Суставная гимнастика с начинкой — это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника. Главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов на технику выполнения. Плохой настрой — это то самое болото, в котором может утонуть любой труд. Помните об этом.
Нормализуем функцию суставов и позвоночника. М.С. Норбеков
Суставная гимнастика
