Спорт и фитнес3.5к.

Нужен ли обязательный ОТКАЗ для роста мышц

Простым языком о сложном и важном! И всего за 5 мин.

Базовый принцип мышечного роста заключается в включении в работу максимального количества мышечных волокон.

А это достигается именно во время силовой тренировки.

И вот тут то, мнения и расходятся!

А что же происходит на самом деле?

Давайте узнаем!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.