Как похудеть на 1 кг в день? Соблюдайте это несложную диету и вы удивитесь как это легко!
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (кефир)
Важно:
— Ешьте все без соли
— Нельзя менять продукты и пропускать приём пищи!
— Ешьте строго по часам!
— Пейте много воды, сколько влезет, обязательно пейте стакан воды в промежутках между приёмами пищи.
