Один из лучших режимов потери веса был предложен фармацевтом Сумико и ее мужем Хитоси. С этим планом потери веса ей удалось сбросить 18 кг ее веса. То, что делает этот метод настолько привлекательным — то, что он очень прост в использовании, но очень эффективен.
Вы начинаете свой день с теплой воды, затем, завтракаете бананом и пьете много теплой воды в течение дня. Нужные результаты можно увидеть только через две недели. Вы можете съесть один банан на завтрак. Если бананы не то, что вы любите, просто выберите другой фрукт.
Обед и ужин также допускается, но вы никогда не должны есть после 6 часов вечера. Жареные продукты также нужно исключить.
Самое главное в этой диете пить теплую воду небольшими глотками.
Вы можете также рассмотреть вопрос о десерте: шоколаде или печенье, например, через 15 часов после завтрака.
Это меню, которое мы рекомендуем:
Завтрак: грейпфрут, яичница, банан, чашка зеленого чая
Обед: морковь, 2 вареных яйца, лук, брокколи, салат из помидоров
Полдник: горсть орехов, йогурты
Ужин: картофель или вареная морковь, куриные грудки
Смотрите видео ниже для дополнительной информации
