Капуста известна своим широким спектром целебных свойств и универсальностью. Было показано, что ее местное использование (применение к области тела, которая испытывает боль в суставах) уменьшает боли.
Что вам нужно:
духовой шкаф
красная капуста
марля
алюминиевая фольга
Инструкции:
Удалите верхний слой капусты и хорошо промойте.
Высушите и оберните лист в алюминиевую фольгу.
Разогрейте, а затем нанесите на болезненную область.
Закрепите его на месте с помощью марли.
Пусть лист работает не менее 1 часа.
Повторяйте этот процесс два раза в день для получения оптимальных результатов.
Доказано, что капуста, что помогает при остеопорозе
В одном из исследований пациентам с остеопорозом колена были назначены четыре недели лечения либо местным гелем, либо листьями капусты, либо обычным уходом. В конце исследования исследователи обнаружили, что группа с лечением листьями капусты испытывала меньше боли.
Это противовоспалительное средство
Крестоцветные овощи, такие как капуста, наполнены антиоксидантами, которые, как доказано, уменьшают хроническое воспаление. Антиоксиданты, такие как каемпферол и сульфорафан, наиболее распространены в капусте.
В исследовании среди более 1000 китайских женщин те, кто употреблял больше крестоцветных овощей, имели более низкие уровни воспаления по сравнению с теми, кто ел меньше.
Капуста не только используется из-за противовоспалительных свойств, но также содержит витамины и питательные вещества, которые также способствуют улучшению здоровья.
Высокое содержание витаминов
Капуста содержит относительно мало калорий, но богата витаминами и питательными веществами. Даже небольшое количество капусты ежедневно обеспечивает огромное питание.
Чашка капусты содержит следующее:
Калории: 22
Белок: 1 грамм
Волокно: 2 грамма
Кальций: 4% рекомендуемого количества
Калий: 4% рекомендуемого количества
Магний: 3% рекомендуемого количества
Фолат: 10% рекомендуемого количества
Марганец: 7% рекомендуемого количества
Витамин B6: 6% рекомендуемого количества
Витамин К: 85% рекомендуемого количества
Витамин C: 54% рекомендуемого количества.
Если вы потребляете его или обертываете свои болезненные суставы в капусту, использование листьев капусты для облегчения боли в суставах может быть секретным противоядием, которое вы искали все время.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
