Шпагат – это отличное упражнение на растяжку. Растяжка благоприятно сказывается на подвижности суставов и удлинении мышц.
При этом, вероятность появления артроза снижается в 2 раза.
Также, к очевидным достоинствам этого упражнения можно отнести доступность: шпагат можно выполнять как в тренажерном зале, так и дома.
Итак, начинаем!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».