Спорт и фитнес4.7к. Очень дельные упражнения для работы над собой! Сохраняем себе и тренируемся! Мышечная масса начинается с прочного фундамента – заложив его не сложными упражнениями, вы будете готовы «лепить» свое тело, как угодно.