Сидячая работа, а соответственно и малоподвижный образ жизни = лишние килограммы и может быть, даже ожирение.
Пять дней в неделю в офисном кресле и … может измениться не только вес, но и фигура: плывет талия, полностью теряют тонус ягодичные мышцы, может развиваться целлюлит.
Повышение физической активности при сидячей работе – обязательное условие, которое, даже не обсуждается.
Подойдет любая физическая активность: фитнес в зале или тренировка дома и выполнение упражнений на рабочем месте.
А вот и то, что вам обязательно необходимо кушать при сидячей работе:
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
