Меню диеты:
1 день — употребляйте только вареные яйца.
2 день — отвариваем куриное филе и снимаем шкурку.
3 день — только творог.
4 день – вареная рыба
5 день — фрукты, кроме винограда и бананов.
6 день – овощи в любом виде.
7 день — отварное мясо (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.
8 день — сыр.
9 день — кефир.
10 день — отвар из ягод шиповника.
Продукты можно менять очередностью, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
Килограммы, которые вы потеряете точно назад не вернуться!
