Меню диеты:
1 день — употребляйте только вареные яйца.
2 день — отвариваем куриное филе и снимаем шкурку.
3 день — только творог.
4 день – вареная рыба
5 день — фрукты, кроме винограда и бананов.
6 день – овощи в любом виде.
7 день — отварное мясо (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.
8 день — сыр.
9 день — кефир.
10 день — отвар из ягод шиповника.
Продукты можно менять очередностью, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
Килограммы, которые вы потеряете точно назад не вернуться!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…