Categories: Женское здоровье

Очень простые упражнения для долгой жизни

Share

Когда знаменитый инженер Микулин имел проблемы со здоровьем, он разработал метод, который помог ему иметь долгую и полноценную жизнь.

Он создал простое упражнение, которое эффективно улучшает кровообращение и нормализует кровяное давление.

Это упражнение особенно полезно для тех, кто постоянно сидит или стоит длительное время.

Секрет долголетия кроется в просто прыжках на носочках.

Вы должны поднять пальцы около 5 сантиметров, а затем сделать резкий прыжок.После того, как выполните 30 прыжков, сделайте перерыв от 5 до 10 секунд.

Вы можете делать это упражнение в любое время и в любом месте, даже несколько раз в день.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago