Моя любимая диета, которую я лично испробовала на себе! Мои результаты — за 4 дня минус 4 кг. Если вы не будете дальше объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.
1 день рис
2 день курица
3 день творог
4 день не жирный сыр
Пейте только воду и зеленый чай, исключите соль.
Ешьте 4-5 раз в день, около 200 — 250 грамм за каждый прием пищи.
После 20.00 допускается только кефир или чай
