ОНО ТОГО СТОИТ! Если потом не наедаться, сброшенный вес назад не возвращается. Суть заключается в очистке организма.
1 день рис без соли!
2 день курица
3 день творог 0%
4 день не жирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай. Отказаться полностью от соли.
Питаться 4-5 раз в день. Съедать а один прием 200-250 гр. После 20.00 только кефир или чай.
