Categories: Диеты

Очищающая диета: минус 10 кило за 7 дней

Share

При правильном и скрупулезном выполнении можно лишиться до 10 кг за очень короткое время. Вы очистите организм и безвозвратно избавитесь от лишнего груза.

1 день — питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 день — овощной (салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты)

3 день — питьевой (по аналогии с днем 1)

4 день — фруктовый (фрукты + грейпфруты)

5 день — белковый (яйца, курица (вареная, не жирный йогурт)

6 день — питьевой

7 день — (выходим из режима)

  • Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
  • Перекус: яблоко
  • Обед: бульон (можно с рисом или гречкой)
  • Перекус: банан
  • Ужин: салат ( растительное масло и соль в качестве заправки)

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago