Для очищающей диеты на основе салата, необходимо употреблять особый салат.
Общий вес овощей для суточной нормы салата составляет 1.5 кг.
Для его приготовления необходимо:
Отварная свекла
Белокочанная и краснокочанная капуста
Сырая морковь
Лук
Сок одного лимона
Оливковое масло – 1 ст.л.
Приготовление:
Шинкуем капусту и лук, натираем свеклу и морковь на крупной терке.
Все соединяем и заправляем смесью лимонного сока с оливковым маслом.
Худейте на здоровье!
