Сочетание этих двух очень полезных продуктов очищает кишечник и кровеносные сосуды, улучшает обмен веществ, оздоравливает поджелудочную железу и снижает уровень сахара.
Это действительно очень простое и целебное средство! Улучшение самочувствия будет заметным, так что вы точно сможете оценить его эффективность.
Ингредиенты:
- 1 ст.л. гречневой крупы;
- 1 стакан кефира.
Гречневую крупу измельчите в кофемолке, пока не получится однородная мука. Возьмите стакан кефира, добавьте в него гречневую муку, перемешайте и поставьте на ночь в холодильник. Выпейте утром за 30 минут до завтрака.
Всего курс должен длиться 14 дней.
Будьте здоровы!
Юлия Добродеева — фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию. Она помогает своим клиентам достигать целей по снижению веса, укреплению здоровья и повышению физической активности через индивидуальные тренировочные программы и сбалансированные диетические планы. Юлия использует свой глубокий опыт, чтобы мотивировать и вдохновлять людей на изменения, ведущие к здоровому и активному образу жизни.
