Почки — важнейший орган нашего организма. Они могут фильтровать до 150 литров крови в течение суток, очистив ее от продуктов метаболизма, лишних минеральных, органических и прочих соединений. Эти вещества могут поступать в организм с пищевыми продуктами или образоваться в процессе биохимических реакций.
Очищение почек
Почки требуют нашего серьезного внимания, ведь от их функционирования на 100% зависит самочувствие и здоровье. В сравнении с прочими внутренними органами они в разы больше «расплачиваются» за наше порочное питание и нездоровые привычки.
В результате имеется риск развития серьезных почечных недугов. Чтобы подобные проблемы вас не коснулись, важно следить за почками: грамотно составлять свое меню, не допускать переохлаждения (особенно поясницы и ног) и систематически выполнять манипуляции по очищению и разгрузочные дни.
Вот эффективный рецепт очищения почек
Обратите внимание: данный способ предполагает точное соблюдение времени приема продуктов.
- На голодный желудок утром выпить 1 стакан не кипяченой теплой воды крупными глотками и 10-15 раз выполнить приседания, так стимулируются функции пищеварительного тракта.
- Через 1 час съесть (не солить!) пучок зелени (укроп+петрушка) среднего размера и запить 1 стак. свежеотжатого сока из овощей на ваш выбор. Можно приготовить тыквенный, свекольный (развести морковным в пропорции 1:1), морковный, огуречный сок.
- 12:00 часов — выпить 1 стак. кипяченой воды нормальной температуры. Глотки медленные и небольшие.
- 13:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) и запить стаканом сока из овощей (только не свекольного).
- 14:00 час. — выпить стак. кипяченой воды. Глотки медленные и небольшие.
- 15:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей.
- 17:00 час. – стак. кипяченой воды.
- 18:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей (не свекольный).
- 20:00 час. – 1/2 стак. кипяченой воды.
- Непременно ночью, в 3 часа (заводим будильник) выпиваем ½ стак. кипяченой воды.
Важное правило: четко соблюдаем график употребления зелени с соком или воды. Таким образом можно эффективно и просто очистить почки и всю жидкую среду нашего организма.
Важно! Осуществлять подобную чистку достаточно 1 раз в месяц, не чаще трех раз в год.
