Очищение почек без сложных и дорогих процедур

Почки — важнейший орган нашего организма. Они могут фильтровать до 150 литров крови в течение суток, очистив ее от продуктов метаболизма, лишних минеральных, органических и прочих соединений. Эти вещества могут поступать в организм с пищевыми продуктами или образоваться в процессе биохимических реакций.

Очищение почек

Почки требуют нашего серьезного внимания, ведь от их функционирования на 100% зависит самочувствие и здоровье. В сравнении с прочими внутренними органами они в разы больше «расплачиваются» за наше порочное питание и нездоровые привычки.

В результате имеется риск развития серьезных почечных недугов. Чтобы подобные проблемы вас не коснулись, важно следить за почками: грамотно составлять свое меню, не допускать переохлаждения (особенно поясницы и ног) и систематически выполнять манипуляции по очищению и разгрузочные дни.

Вот эффективный рецепт очищения почек

Обратите внимание: данный способ предполагает точное соблюдение времени приема продуктов.

• На голодный желудок утром выпить 1 стакан не кипяченой теплой воды крупными глотками и 10-15 раз выполнить приседания, так стимулируются функции пищеварительного тракта.
• Через 1 час съесть (не солить!) пучок зелени (укроп+петрушка) среднего размера и запить 1 стак. свежеотжатого сока из овощей на ваш выбор. Можно приготовить тыквенный, свекольный (развести морковным в пропорции 1:1), морковный, огуречный сок.
• 12:00 часов — выпить 1 стак. кипяченой воды нормальной температуры. Глотки медленные и небольшие.
• 13:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) и запить стаканом сока из овощей (только не свекольного).
• 14:00 час. — выпить стак. кипяченой воды. Глотки медленные и небольшие.
• 15:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей.
• 17:00 час. – стак. кипяченой воды.
• 18:00 час. — съесть пучок зелени (петрушка+укроп) с соком из овощей (не свекольный).
• 20:00 час. – 1/2 стак. кипяченой воды.
• Непременно ночью, в 3 часа (заводим будильник) выпиваем ½ стак. кипяченой воды.

Важное правило: четко соблюдаем график употребления зелени с соком или воды. Таким образом можно эффективно и просто очистить почки и всю жидкую среду нашего организма.

Важно! Осуществлять подобную чистку достаточно 1 раз в месяц, не чаще трех раз в год.