Каждое утро миллионы людей начинают свой день с чашки горячего чая или кофе. Некоторые с сахаром, некоторые без, некоторые — зеленый, некоторые — черный. Они знают, что чай полезен, но не все знают о качествах зеленого чая. Немногие слышали о чайной диете, диете с зеленым чаем и молоком.
Диета с молоком и зеленым чаем (milktea) является самой популярной среди тех, кто хочет похудеть и поддерживать свой вес после этого. Milktea — это не только вкусный напиток, который контролирует чувство голода и отлично подходит для чистки и детоксикации всего организма.
Эта диета рекомендуется только один день, не чаще, чем два раза в месяц.
Противопоказания: непереносимость молочных, заболевания почек и желчного пузыря и низкое кровяное давление. Если у вас хроническая болезнь, обратитесь к врачу.
Рецепт приготовления:
Вам понадобится: 1,5 литра обезжиренного молока.
2 столовые ложки хорошего зеленого чая
Рекомендация: не используйте чай из пакетиков, потому что он не будет иметь никакого эффекта.
В вареном и охлажденном до 70 градусов молоке (это важно — молоко должно быть горячем), добавьте 2 столовые ложки зеленого чая. Накройте и оставьте на 20 минут. Затем процедите и выпейте.
Выпивайте одну чашку каждые 2 часа в течение дня.
Чай с молоком лучше впитывается, потому что чай облегчает переваривание молока, а молоко снижает эффекты кофеина.
Между этим, пейте простую воду.
Вы должны выпить не менее 2 литров воды в день, потому что молоко и зеленый чай являются сильным мочегонным средством, а вода контролирует баланс в организме.
Вы не почувствуете голода, потому что Milktea освобождает организм от чувства голода.
