Зима прекрасна, а также время, когда иммунитет становится слабым. Есть много причин для этого, праздничные диеты, дефицит витамина D, холодная погода. Когда жизнь дает нам лимоны, сделайте лимонад. Или еще лучше очищающий лимонад!
Сделайте это и повысьте иммунитет.
Это хорошо работает, потому что все продукты хороши. Повышает иммунитет, дает витамин С, а также включает кайенны и мед. Они также устраняют воспаление и помогают пищеварению. Имбирь и гвоздика имеют антиоксиданты и многое другое.
ВАМ НУЖНО:
- 1 ч.л. меда.
- 1 лимон.
- Имбирь.
- 1 стакан горячей воды.
- Лимонный ломтик.
Приготовление:
Порезать лимон пополам и отжать сок. Добавьте лимоны, если хотите.
Добавьте мед, имбирь и гвоздику. Добавить воду и украсить лимонным ломтиком. Пусть это будет прохладный напиток комнатной температуры и потягивайте его.
По материалам — remedieshouse24.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
