Огурцы оказывают детоксицирующее и очищающее действие на организм из-за их антидиабетической, липид-понижающей и антиоксидантной активности.
Вы можете предотвратить обезвоживание, запор и перегрев при регулярном употреблении огурцов. Огурцы также обеспечивают организму эффект «охлаждения».
Огурцы являются одним из самых здоровых овощей из-за их богатства в питательных веществах, витаминах и минералах.
Огурцы могут детоксифицировать и стимулировать организм, очищать кишечник и пищеварительный тракт из-за их богатства клетчаткой, магнием, железом, кальцием и витаминами С, Е и В. Они также могут быть чрезвычайно полезны для устранения избыточной воды.
Помимо всего этого, огурцы могут улучшить внешний вид и здоровье кожи.
Если вы хотите потерять лишний вес, вы должны поставить огурцы в верхнюю часть списка. Теперь мы собираемся представить вам невероятную диету, которая заставит ваш жир исчезнуть в очень короткий период времени. Теперь вы можете прекратить поиски идеальной диеты для вас, потому что вы ее уже нашли.
Эта диета чрезвычайно проста для подражания. Все, что вам нужно сделать, это потреблять определенные продукты в течение 10 дней. Через неделю вы сможете потерять до 7 кг.
Хотя это может показаться невероятным, но это правда. Конечно, вся диета основана на огурцах. Вы должны есть огурец, когда вы чувствуете голод.
Диетический план огуречной диеты
Завтрак:
- 2 яйца вкрутую
- 1 салат из огурцов
Закуска:
- 5 слив или 1 большое яблоко или 1 персик (меньше 200 г)
Обед:
- 1 кусок хлеба из поджаренного пшеницы и миска с салатом из огурцов
Рецепт огуречного салата:
Необходимые ингредиенты:
- 400 г огурца
- 200 мл кислого молока или йогурта
- Щепотка соли
- 1 свежий лук
Инструкции:
Первое, что вам нужно сделать, это очистить овощ. Затем вам нужно срезать его небольшими кусками. Добавьте щепотку соли. Смешайте все хорошо. В конце добавить немного кислого молока или йогурта и перемешайте. Добавьте лук. Ваш салат готов.
Закуски:
Смузи из огурца
Необходимые ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 яблоко
- Горстка шпината
- Свежий имбирь
Инструкции:
Добавьте вышеупомянутые ингредиенты в блендер. Смешайте все хорошо. Вылейте полученную смесь в стакан. Наслаждайтесь своим огуречным коктейлем!
Ужин :
Необходимые ингредиенты:
- Фрукты по вашему выбору (300гр)
Каждый человек может следовать этой диете. Это очень легко сделать. Если вы хотите потерять лишний вес, вам просто нужно попробовать! Результаты будут удивлены!