Этот сильно затягивающий химикат может нести ряд проблем со здоровьем, таких как гипертония, сердечные заболевания, инсульт и даже рак. Согласно недавней статье, опубликованной в Nature Cancer, никотин является генотоксичным, что означает повреждение ДНК и приводит к раку. Кроме того, это связано с началом и развитием многих видов рака, включая мелкоклеточные и другие карциномы легких.
Более того, никотин является стимулятором, который может ингибировать правильную функцию нервных и мышечных клеток.
Если вы курильщик, ваше здоровье находится на значительно более высоком риске всех вышеупомянутых состояний. Независимо от количества сигарет, которые вы курите в день, важно устранить это накопление никотина в легких и обеспечить правильную функцию вашего организма. И лучший способ очистить свои легкие от токсинов — это ввести определенные продукты в свой рацион.
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ
Имбирь
Этот растительный корень богат антибактериальными и антисептическими свойствами, которые защищают ваше тело от инфекций. Это также эффективно в устранении накопления никотина в легких, включая ваши бронхи. Чтобы полностью воспользоваться преимуществами имбиря, потребляйте его сырым и вы не только уменьшите тягу к никотину, но также устраните токсины, вызванные никотином, в вашей крови.
Чеснок
Богатый активными биохимическими веществами, чеснок является мощным противораковым, противогрибковым и антибиотическим средством. Чеснок содержит большое количество витамина С, что обеспечивает отличную поддержку вашей иммунной системы и печени. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые устраняют свободные радикалы и никотин в крови. Фактически, чеснок помогает организму естественным образом уничтожить никотин и другие токсины. Это может даже помочь уменьшить стресс.
Грейпфрут / лимон
Цитрусовые плоды обеспечивают самый сильный детоксицирующий эффект. Красный грейпфрут и лимоны особенно полезны для борьбы с свободными радикалами и очищения легких от никотина. Они также содержат сильные противораковые свойства, которые делают вас менее восприимчивыми к злокачественным заболеваниям.
Продукты, богатые селеном
Этот минерал может защитить от свободных радикалов и рака. Кроме того, он поддерживает и укрепляет легкие. Селен лучше всего проникает через диету. Лучшими природными источниками селена являются бразильские орехи, морепродукты, рыба, мясо, грибы и цельные зерна.
