Плохое питание, нерегулярный сон и недостаток физической активности оказывают негативное влияние на ваше здоровье сердечно-сосудистой системы.

Бедный образ жизни является основной причиной высокого уровня холестерина, который считается одним из самых смертельных угроз.

К счастью, простое изменение в вашем рационе может легко уменьшить ваше кровяное давление и уровень липидов в крови. Вы можете сделать это, добавив сельдерей и грейпфрут в свой ежедневный рацион и потреблять их регулярно, и увидите все преимущества.

Некоторые преимущества сельдерея и грейпфрута:

• жаропонижающие
• способствует хорошему сну
• регулирует уровень холестерина
• снижает кислотность крови
• регулирует уровень сахара в крови
• снижает количество сахара и крахмала в организме, что очень полезно для потери веса

Мы предлагаем вам простой рецепт, в котором объединены эти два компонента:

Необходимые ингредиенты:

• 1 грейпфрут
• 1/4 лимона
• небольшой корень имбиря
• 2 стебля сельдерея

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их хорошо. Перед употреблением, вы можете процедить сок.

Примечание: Не потребляйте грейпфрут или его сок, если вы пьете какое-либо лекарство, потому что это может повлиять на метаболизм лекарств.

Всегда потребляйте напиток по крайней мере за 2 часа до или после приема лекарства!

Грейпфрут может препятствовать:

• антигистаминным препаратам
• лекарствам от высокого артериального давления
• некоторым лекарствам при высоком холестерине
• иммуноподавляющие препараты
• метадон и некоторые другие препараты для облегчения боли
• виагра и препараты для лечения эректильной дисфункции
• психиатрические препараты

Как напиток работает.

Сельдерей.

Сельдерей содержит соединение, известное как 3-н-бутил фталида, которое отвечает за уникальный вкус и запах овощей. Кроме того, это соединение обладает способностью понижать артериальное давление. Сельдерей действует как мочегонное и он может помочь вывести токсины из крови.

Кроме того, он может действовать как вазодилататор и повышать эластичность кровеносных сосудов, так что это может понизить артериальное давление. Кроме того, сельдерей может снизить риск язвы желудка, улучшить целостность слизистой оболочки желудка, уменьшить воспаление, помочь в случае ожирения, предотвратить развитие сахарного диабета, бороться с бессонницей, лечить рак.

Грейпфрут.

Грейпфрут содержит нарингенин, флавоноид, который имеет способность лечить диабет, регулировать уровень холестерина, а также предотвращать другие метаболические проблемы.

Он может увеличить окисление жирных кислот и снизить уровень холестерина и выработку желчных кислот в печени. Кроме того, этот фрукт оказывает положительное влияние на функцию почек, реакции инсулина, уровень сахара в крови и метаболизм холестерина.