Дмитрий Данилов, фитнес тренер, показывает тренировку для начинающих в спортзале. Новичок — это человек, непрерывный тренировочный стаж которого составляет от одной недели до нескольких месяцев. Он не имеет какой-либо четкой программы и не совсем понимает, что и как он будет делать.
Видео рассказывает о том, как правильнее подойти к тренировочному процессу, чтобы у тех кто не знает с чего начать, вопросов оставалось на много меньше.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…