Самый большой орган в организме человека — кожа. Уход за этим важным органом необходим для хорошего здоровья. Один из способов ухаживать за кожей — это сухая чистка.
Один простой метод избавления от целлюлита и улучшения вашей лимфатической системы:
уменьшение целлюлита из-за увеличения циркуляции
удаление мертвых клеток кожи
лучший мышечный тонус через перераспределение жировых отложений
устранение засоренных пор
увеличение производства натурального масла
устранение потребности в увлажняющих кремах
Польза для здоровья от сухой чистки тела многочисленна. Лимфа, жидкость, содержащая белые кровяные клетки, которые борются с инфекцией, путешествует по всему телу в лимфатических сосудах как часть лимфатической системы. Лимфатические сосуды связаны с сотнями лимфатических узлов в организме, которые фильтруют отходы, токсины и нежелательные материалы из лимфы.
Эта сложная система отвечает за поддержание хорошего здоровья. Один из способов сохранить здоровье лимфатической системы — это сухая чистка. Она помогает лимфе эффективно протекать через тело и помогает удалить эти токсины, которые могут вызывать болезни. Кроме того, сухая чистка помогает стимулировать нервные окончания и увеличивает циркуляцию.
Пять минут в день
Сухая чистка в течение пяти минут каждое утро поможет организму испытать все эти преимущества для здоровья. Для начала купите натуральную щетку, чтобы она не была изготовлена из синтетических материалов. Сухую чистку следует всегда делать до душа. Работая нежными, круговыми движениями, чистка должна начинаться с ног и двигаться к сердцу. Единственным исключением является спина, которая должна быть очищена, начиная с шеи и затем двигаясь вниз.
Чистка должна сопровождаться душем для удаления высвобожденных токсинов и мертвых клеток кожи из организма. Сухая чистка должна длиться от пяти до десяти минут и предпочтительно проводиться по утрам шесть-семь дней в неделю.
Чтобы помочь вашей коже и телу стать здоровее, вам не нужно ходить в спа. Пять минут ежедневной чистки у себя дома помогут лимфатической системе работать правильно и сохранить кожу яркой и упругой.
positivemed.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…