Одна из лучших комбинаций соков для снижения уровня холестерина, улучшение сна и потери веса!

Ваше здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от вашего сна, питания и физической активности. Иными словами, вы можете страдать от различных проблем с сердцем из-за неправильного питания, плохого сна или же от недостатка физических нагрузок.

Плохой образ жизни повышает уровень холестерина, который является одним из самых смертельных угроз.

К счастью, кровяное давление и уровень липидов в крови может быть легко уменьшен путем включения определенных изменений в рацион питания.

Все, что вам нужно сделать, это добавить грейпфрут и сельдерей в свой ежедневный рацион, и вы сможете наслаждаться многочисленными преимуществами для здоровья.

Грейпфрут.

Содержит флавоноид, известный как нарингенин, который помогает в случае диабета, контролирует уровень холестерина, а также предотвращает другие метаболические проблемы. Это снижает уровень холестерина, а также выделение желчных кислот в печени.

С другой стороны, он стимулирует окисление жирной кислоты, регулирует уровень сахара в крови, поддерживает обмен холестерина, и оказывает положительное воздействие на функцию почек.

Сельдерей.

Содержит соединение, называемое 3-н-бутил-фталид, которое обеспечивает ему специфический аромат и вкус. Это соединение снижает артериальное давление. Обладая мощными мочегонными свойствами, сельдерей эффективно очищает кровь.

Кроме того, он действует как вазодилататор и улучшает эластичность кровеносных сосудов, таким образом, снижает артериальное давление.

Этот овощ борется с воспалением, помогает в случае бессонницы, лечит рак, снижает риск язвы желудка, лечит ожирение, улучшает целостность слизистой оболочки желудка, помогает предотвратить развитие сахарного диабета, а также контролирует секрецию желудка.

Вот некоторые из преимуществ от их сочетания:

• Сокращает и контролирует уровень холестерина в крови
• Снижает кислотность в крови
• Помогает в случае простуды
• Снижает уровень сахара и крахмала в организме, и, таким образом, способствует потере веса
• Регулирует уровень сахара в крови
• Способствует хорошему сну

Вот вкусный и простой рецепт, который сочетает в себе преимущества этих двух ингредиентов:

Ингредиенты:

• 2 стебля сельдерея
• 1 грейпфрут
• 1/4 лимона
• небольшой корень имбиря

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Процедите перед употреблением.

Совет:

Вы не должны употреблять грейпфрут или его сок в случае, если вы принимаете некоторые лекарства, так как это может помешать метаболизму этих препаратов.