Боковые скручивания — одно из упражнений на пресс, которое прорабатывает косые мышцы живота с выраженным акцентом на них. Стабилизация корпуса, сгибание позвоночника, повороты корпуса вправо–влево и в стороны — являются основными функциями этих мышц. Боковые скручивания как нельзя лучше подходят для для того, чтобы заставить эти мышцы работать, а заодно и подтянуть бока.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.