Categories: Диеты

Омлет с овощами для ПП-ужина!

Share

Ингредиенты:

Яйца — 2 шт.
Броколли — 100-150г
Сладкий красный или желтый перец — 0,5 шт.
Йогурт натуральный — 4 ст.л.
Помидорки черри — 4 шт.
Маленькая луковица — 1 шт.
Чеснок — 0,5 зубчика
Зелень

Приготовление:

Овощи порезать. Обжарить на масле лук и чеснок. Добавить порезанные овощи и потушить минут пять. Яйца взбить венчиком с йогуртом и залить смесь, накрыть крышкой и довести до готовности

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago