Всего одна чайная ложка куркумы в день держит воспаление, токсины, боль и рак в страхе.
В Индии куркума была использована и увенчана «Королевой всех специй» более 2500 лет. Хотя она была впервые использована в качестве красителя, на протяжении веков его истинные целительные силы медленно выходили на свет.
Долгое время известное своими противовоспалительными, антибактериальными и детоксикационными свойствами, недавние исследования показывают, как это природное чудо может лечить такие болезни, как болезнь Альцгеймера и рак.
Вот 7 проверенных способов, как куркума может улучшить ваше здоровье. Я уверен, что после прочтения этой статьи вы начнете добавлять эту чудесную специю к своей диете каждый день.
1. ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА
Хроническое воспаление считается виновником многих наших современных заболеваний. Куркумин, или активное соединение куркумы, является мощным противовоспалительным соединением, которое соответствует или даже превосходит эффективность многих противовоспалительных препаратов.
2. ЗАЩИЩАЕТ ВАШ МОЗГ
Когнитивные расстройства, такие как деменция и болезнь Альцгеймера, часто связаны с уменьшением уровня нейротрофического фактора, полученного из мозга (BDNF), который является типом гормона роста. Исследователи обнаружили, что куркумин положительно влияет на уровни BDNF и может задерживать или даже отменять многие болезни мозга или возрастное снижение наших функций мозга.
3. УМЕНЬШЕНИЕ РИСКА НЕКОТОРЫХ ТИПОВ РАКА
Куркума может быть одним из самых мощных естественных противораковых веществ. ОнА не только предотвращает рост рака, но и замедляет развитие и распространение его.
4. УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Ежедневное употребление куркумы стимулирует желчный пузырь, уменьшает вздутие живота и газов и предотвращает воспаление пищеварительного тракта. Однако, когда вы страдаете от болезни желчного пузыря, куркуму не следует принимать ежедневно, чтобы избежать чрезмерной стимуляции, что может ухудшить ситуацию.
5. ЗАЩИТА ВАШЕГО СЕРДЦА
Куркумин показал снижение LDL (или плохого) холестерина, предотвращение свертывания крови и удаление налета в артериях.
6. УМЕНЬШАЕМ СИМПТОМЫ АРТРИТА
Хотя в этой области требуется больше исследований, многие люди сообщают о различных улучшениях их состояния. Это помогает им бороться с хроническим воспалением и уменьшает боль. Некоторые даже утверждают, что добавки куркумина работают лучше, чем многие аптечные лекарства, доступные сегодня. И без каких-либо побочных эффектов.
7. ЗАДЕРЖКА СТАРЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Считается, что свободные радикалы и воспаление играют важную роль в старении, а куркумин влияет на оба. И учитывая, что он также защищает наше сердце и борется с раком, который является одним из самых больших убийц в сегодняшнем мире, он, очевидно, также приносит пользу долголетию.
Эти преимущества — только верхушка айсберга того, что куркума может сделать для вас.
Чтобы улучшить общее здоровье, добавьте 1 чайную ложку куркумы в коктейли, соки, супы, карри, жаркое, домашние напитки ежедневно.
