Получите плоский живот вашей мечты с этой простой тренировкой. Просто замените одну из ваших силовых тренировок этой, чтобы сделать ваш живот тверже.
Тренировка состоит из 5 упражнений. Выполните один комплект каждого упражнения, описанного ниже без отдыха. После последнего упражнения, отдых 60 секунд. Это одна цепь. Вы должны выполнить 3 в общей сложности.
Сделайте 10 раз.
Сделайте по 10 раз для каждой из сторон.
Сделайте 10 раз.
Выполните 10 раз для каждой стороны.
Выполните 10 раз для каждой стороны.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
