У вас нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, но при этом вы хотите иметь красивые стройные ноги?
Представляем простые упражнения для стройных ног и ягодиц, которые можно делать в домашних условиях.
Эти упражнения очень эффективны и основное достоинство этих упражнений в том, что их можно делать дома, не имея специальных приспособлений и тренажеров.
Каждое упражнение выполняем по 15-20 повторений.
