Мышцы бедер – самые крупные мышцы человеческого тела. Степень их развитости во многом влияет на силовые показатели спортсмена, его выносливость и уровень физической подготовки в целом. Кроме того, выполняя упражнения на ноги в тренажерном зале, атлет оказывает положительное влияние на здоровье мочеполовой системы и снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.
Основные упражнения для силовой прокачки мышц бедра
Степень развитости мышц бедра, во многом влияет на силовые показатели спортсмена, его выносливость и уровень физической подготовки в целом.
