Один из самых надежных способов накачать практически все мышцы тела — упражнения с гирей.
Этот снаряд, при правильном обращении, помогает наращивать мышцы, исправлять осанку и сжигать калории. С их помощью, хорошо тренируется выносливость и сжигаются дополнительные калории.
