При острой диете, подразумевается включение в рацион значительного количества красного острого перца. Этот перец называют кайенским или чили. Его добавляют в виде свежего овоща при приготовлении блюд, сухой приправы или жгучего соуса.
Диета с красным перцем придется по вкусу любителям острой пищи, без проблем с желудком и воспалений слизистых оболочек.
Перец чили содержит природный алкалоид капсаицин, который замедляет взросление жировых клеток, активно их расщепляет и предотвращает образование жировых отложений. За счет повышения температуры тела и ускорения процессов метаболизма, происходит значительное снижение веса.
Основа питания – низкокалорийные блюда. Вырабатывается прекрасная привычка не переедать.
Длительность диеты – 1 неделя, с возможным повторением не раньше, чем через 2 месяца.По мнению диетологов, за 7 дней, желудку не будет нанесен значительный ущерб, а 2 месяца перерыва позволяет ему восстановиться без серьезных последствий.
Суточная норма перца – 1 чайная ложка. Если вы чувствуете дискомфорт, уменьшите суточную дозу или откажитесь от диеты с красным перцем.
Разбавляйте своее питание большим количеством овощей и фруктов. Это пополнит запас антиоксидантов в организме и ускорит его очищение.
Запивать блюда, содержащие большое количество острого перца, рекомендуется молоком, йогуртом.
Алкоголь в такой диете не допустим!
Худейте на здоровье!
