При острой диете, подразумевается включение в рацион значительного количества красного острого перца. Этот перец называют кайенским или чили. Его добавляют в виде свежего овоща при приготовлении блюд, сухой приправы или жгучего соуса.
Диета с красным перцем придется по вкусу любителям острой пищи, без проблем с желудком и воспалений слизистых оболочек.
Основа питания – низкокалорийные блюда. Вырабатывается прекрасная привычка не переедать.
Длительность диеты – 1 неделя, с возможным повторением не раньше, чем через 2 месяца.По мнению диетологов, за 7 дней, желудку не будет нанесен значительный ущерб, а 2 месяца перерыва позволяет ему восстановиться без серьезных последствий.
Суточная норма перца – 1 чайная ложка. Если вы чувствуете дискомфорт, уменьшите суточную дозу или откажитесь от диеты с красным перцем.
Разбавляйте своее питание большим количеством овощей и фруктов. Это пополнит запас антиоксидантов в организме и ускорит его очищение.
Запивать блюда, содержащие большое количество острого перца, рекомендуется молоком, йогуртом.
Алкоголь в такой диете не допустим!
Худейте на здоровье!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
