Откажитесь от этих 5 продуктов, если вы хотите избавиться от акне

Что такое акне?
Угревая сыпь классифицируется как «заболевание», которое поражает жировые железы и поры кожи. Диагноз не ограничивается лицом; люди говорят об угрях по всему телу. Неудивительно, что люди не знают, как избавиться от акне. Мы живем во все более токсичном мире, где становится все труднее и труднее поддерживать здоровье и целостность нашего тела, и это сказывается на наших лицах. Грязь, излишки масла и другие токсичные вещества закупоривают поры на лице и других участках тела, производя неприятные следы.

Истинная причина акне
Повышенная выработка кожного жира или масла, под верхним слоем кожи напрямую связана с ростом и падением уровня инсулина в крови. Если ваша диета такова, что уровень сахара в крови является высоким в течение всего дня, нет необходимости производить излишки кожного жира. Если вы едите продукты, которые вызывают всплеск уровней сахара в крови, а затем его падение, то вы, скорее всего, будете страдать от акне. Хотите узнать, как избавиться от прыщей? Измените свой рацион!

Вот как избавиться от прыщей, избегая этих продуктов:

1. Хлеб
Настоящим виновником здесь является клейковина, которая вызывает резкий всплеск производства инсулина. Это точно закупорит поры.

2. Бублики
Следует также по возможности избегать других продуктов, содержащих очищенную муку и зерно. Вам они не нужны.

3. Молочный шоколад
Молочный шоколад не только наполнен сахаром, но и вызывает акне. Если вы должны потакать в том, чтобы съесть что-то сладкое, выберете органический темный шоколад, и наслаждайтесь.

4. Молоко и молочные продукты
Молоко и молочные продукты производят инсулиновую реакцию в теле, при котором тело производит больше инсулина, чем необходимо для того, чтобы контролировать сахар в крови. Это плохая новость для твоей кожи. Кроме того, молоко и другие молочные продукты вызывают выброс гормонов в нашем организме, которые сеют хаос на нашем лице, поэтому лучше держаться подальше от них.

5. Содовая
Исследования в настоящее время доказали, что содовая так же разрушительна, как алкоголь. С этими новыми выводами относительно ее разрушительного влияния, как мы можем продолжать пить ее с чистой совестью? Откажитесь от нее и выберите воду со свежим лимоном или освежающий чай со льдом.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — chocolatery.net