Эта диета хорошо переносится и при строгом соблюдении Вы похудеете за неделю на 2-2,5 кг. Выдержать можно!
1 день: 400 г отварного мяса и 300 г салата из помидор, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
2 день: 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов
3 день: 400 мл нежирного мясного бульона, салат из овощей (как и в первый день), 200 г сухофруктов.
4 день: 400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.
Делим все продукты на 3-4 приема. Едим все без соли!
Сохрани, чтобы не потерять!
