Эта тренировка отлично прорабатывает основные области грудных мышц (верхние, большие и малые грудные мышцы).
Эта тренировка отлично прорабатывает основные области грудных мышц (верхние, большие и малые грудные мышцы). Особенности этой профессиональной тренировки в том, что для неё не требуется специального оборудования, вы можете тренироваться дома, в парке, на пляже или в зале.
Примечание: для наклонных отжиманий, используйте любую повышенную поверхность (скамейку, стул, диван, забор, коробки и т.д.).
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
