Спорт и фитнес5к.

Отличная тренировка для всех основных групп мышц

ВСЕ мышцы тела в тонус за 27 минут!

Тренировка приведет ВСЕ мышцы тела в тонус за 27 минут! Выносливость и сила с помощью пилатеса и растяжки!

Итак, погнали: Разминка 0:34 мин. Силовая часть 5:40 мин. Растяжка 24:23 мин.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.